Zamanınızı En İyi Şekilde Kullanmak için 13 Alışkanlık

1. Beyninizdeki dağınıklığı giderin.

Düşüncelerinizi ve fikirlerinizi yazın.

• Bu, zihninizi temizlemeye yardımcı olur ve karar vermeye hazır hale getirir.
• Hedefleriniz ve öncelikleriniz konusunda netlik sağlar.
• Daha yüksek düzeyde düşünme ve odaklanmış eylem için yer açar.

2. Görevlerinizi kategorilere ayırın.

• Cam Kavanoz: Kayalar, Çakıl Taşları, Kum.
• Kayalar – En önemli görevler.
• Çakıl Taşları – En önemli ama en kritik olmayan görevler.
• Kum – Daha küçük, daha önemsiz görevler.
• Önce kayaları toplayın. Çakıl ve Kum yerlerine düşecektir.

3. ‘Kurbağayı ye!’

• Her gün kurbağalarınız, hedeflerinize ulaşmada en büyük etkiye sahip olacak görevlerdir.
• Bunlar genellikle başlamayı erteleyeceğiniz işlerdir.
• Önce en büyük kurbağayı ye.

4. Organize bir ortam kurun.

• Çalışmak için doğru ortamı yaratın.
• Gereksiz dağınıklığı ortadan kaldırın.
• Etkili bir dosyalama sistemi kurun.
• Tüm çalışma öğelerini elinizin altında bulundurun.

5. Zihnin dağılmasına izin vermeyin.

• Hayat her zaman sadece şimdiki anlardan ibarettir.
• Duygusal rollercoaster’dan kaçınmak için şimdiki zamanda yaşayın.

6. Düzenli molalar verin.

• Mola vermeden çalışmak yarardan çok zarar getirir.
• Küçük bir mola, tazelenmenize ve ardından işinize yeniden odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

7. Şimdinin gücünü anlayın.

• Nereye giderseniz gidin, tamamen orada olduğunuzdan emin olun.
• Geçmişinizi bırakın ki şimdinizi veya geleceğinizi mahvetmesin.
• “Sahip olduğunuz tek şeyin şu an olduğunu derinden anlayın. ŞİMDİ’yi hayatınızın ana odağı yapın”.

8. Ertelemenin üstesinden gelin.

• Yap – önemli bir görevi ertelemek endişe ve stres yaratır. Mümkün olduğunca günün erken saatlerinde yapın.
• Ertele – görev hızlı bir şekilde tamamlanamazsa ve yüksek öncelikli değilse, basitçe erteleyin.
• Sil – görevi hiç yapmamanın sonuçlarını buluyor musunuz? 80/20 kuralını düşünün. yapma.
• Delege Edin – Önemli görev mi? Bunu yapmalı mısınız yoksa devredilebilir mi?

9. Üretken bölgenizi bulun.

• Her gün en yüksek zihinsel ve fiziksel enerji alanlarınızı belirleyin.
• En önemli ve zorlu görevlerinizi bu zamanlarda yapılandırın.

10. Elektronik zaman harcayanları ortadan kaldırın.

• Elektronik cihazlarınızı kullanmak için bir zaman belirleyin.
• Ertelemenize neden olan uygulamaları belirleyin ve bunlarla mücadele edin.

11. Hedefler belirleyin.

• Kendiniz için belirlediğiniz hedeflerin Spesifik, Ölçülebilir, Ulaşılabilir, İlgili ve Zamana Bağlı olduğundan emin olun.
• Hedefler size gitmekte olduğunuz yönü söyler ve zaman yönetiminde son derece önemlidir.
• 5 özel hedef belirleyin ve bunlara odaklanın.

12. Temel kısıtlamalarınızı belirleyin.

• İç ve dış darboğazlarınızı belirleyin.
• Darboğazlar, en önemli hedeflerinize ulaşma hızınızı belirler.
• Onları hafifletmeye odaklanın.

13. Fitness.

• Zinde ve sağlıklı kalmak, zamanınızı mümkün olan en iyi şekilde yönetmenize yardımcı olur.
• Egzersiz yapın, Sağlıklı beslenin.