Müzik Dinlemek Üretkenliğinizi Nasıl Artırır
İşinizde üretken olmak için en uygun koşullar kişiden kişiye farklılık gösterir. Bazı insanlar yoğun bir ofiste veya kafede en iyi şekilde çalışır, bazıları ise dikkati dağılmadan kendi başlarınayken odaklanmayı daha kolay bulur.
Çoğu kişi için doğru görünen bir şey, müziğin kişiselleştirilmiş olmasına rağmen, bir çalışanın çıktısını iyileştirmeye yardımcı olmasıdır. Hatta özellikle yetişkinlerde müzik dinlemenin hem üretkenliği hem de bilişsel performansı iyileştirebileceğini gösteren bilimsel çalışmalar bile var.
Arttırılmış odak
Kulaklıkla veya değil, çalışırken müzik dinlemek, dikkat dağıtıcı unsurları engelleyerek odaklanmayı artırmaya yardımcı olur. Odağınızı elinizdeki iş ile iş arkadaşınızın konuşması arasında bölmek zorunda kalmadan, beyniniz daha etkili bir şekilde konsantre olabilir ve işi daha hızlı bitirebilir. Bu ek odak, doğruluğunuzu, işinize olan ilginizi ve elinizdeki herhangi bir görevi tamamlamak için gereken süreyi artırmanıza yardımcı olabilir.
Geliştirilmiş yaratıcılık
Bu daha derin odaklanma, genel yaratıcılığı geliştirmeye de yardımcı olabilir. Yere eğilmek ve dış dünyayı engellemek, yaratıcı düşüncenin daha fazla yolunu keşfetmek için kilit bir unsur olan farklı düşüncenizi geliştirerek daha verimli beyin fırtınası yapmanıza yardımcı olur. Artan yaratıcılık da sadece güzel bir yan fayda değildir. Ayrıca problem çözme yeteneklerinizi de artırmanıza yardımcı olabilir.
Artan enerji
Müzik ayrıca genel ruh halinizi iyileştirebilir, enerji seviyenizi yükseltebilir ve yüksek kaliteli işleri daha verimli bir şekilde üretme yeteneğinizi artırabilir. Daha fazla enerji, işinize daha fazla yatırım yapmanıza ve kuruluşunuzun başarısının bir parçası olmanıza yardımcı olabilir, bu da projelerinizi elinizden gelen en iyi şekilde tamamlama motivasyonunuzu artıracaktır.
Daha iyi eleştirel düşünme
Araştırmalar, müzik dinlemenin bilişsel görevlerde performansı ve doğruluğu artırma yeteneğine de sahip olduğunu gösteriyor. Dikkat dağıtıcıları ve odaklanmayı ayarlama yeteneği, bireysel analizler yapmanıza ve daha kritik kararlar vermenize yardımcı olur. Nihayetinde bu, eleştirel düşünmeyi, problem çözme yeteneklerini ve genel üretkenliği geliştirmeye yardımcı olur.
Müziğe ne kadar erken maruz kalırsanız, işinizde o kadar çok bilişsel fayda elde edersiniz. Müzik, öğrencilerin eleştirel düşünme becerilerini ve genel akademik performanslarını geliştirerek daha üretken çalışmalarını ve kariyerlerine daha iyi hazırlanmalarını bile sağlayabilir.
Birçok iş lideri, müziğin gücünü ve başkalarını etkileme yeteneğini görüyor. Çoğu, çalışanların işte kulaklık kullanmasına izin verir, hatta teşvik eder veya paylaşılan çalma listelerini teşvik eder. Diğerleri ofis lobilerine canlı müzik getiriyor. Ve Amerikalı yatırımcı ve hayırsever Robert F. Smith gibi bazıları, daha büyük toplulukta bunun faydasını görüyor ve yıllardır müzik eğitimine erişilebilirliği geliştirmek için çalışan kuruluşları destekliyor. Bunu nasıl seçerlerse seçsinler, müziğin çalışanları ve toplulukları üzerindeki etkisinin farkında olan yöneticiler, muhtemelen daha mutlu, daha yatırım yapan insanlar göreceklerdir.
Müziği rutininizin bir parçası haline getirmek
Uzmanlar, her gün hoşunuza giden sözsüz müzik dinlemenizi tavsiye ediyor. Gerçekte, hiçbir tür diğerinden daha iyi değildir. Çalma listesini beğendiğiniz ve müzik dikkatinizi dağıtan şeyleri engellediği sürece, veriminizi artırması gerekir. Bunu günlük rutininizin bir parçası haline getirmeye çalışın ve iş rutininizi nasıl etkilediğini görmek için test edin! Timeular gibi zaman takip yazılımlarını kullanarak zamanınızı takip ediyorsanız, zaman girişlerinize kolayca notlar ekleyebilir ve farklı aktiviteler üzerinde çalışırken dinlediğiniz müzikleri kaydedebilirsiniz. Ardından, zaman izleme verilerinizi analiz ederek, en üretken olmanıza ne tür müziklerin yardımcı olduğunu görebilirsiniz.
Verimlilik ipuçları mı arıyorsunuz?
Tim Ferriss ve Mike Vardy gibi isimlerden uzman rehberliği ve ilham içeren, özenle seçilmiş üretkenlik podcast’lerine göz atın. Bu belirsiz zamanlarda dengeyi bulmanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaklar.