Eğitimin 5N 1K’sı Nedir?
Yüz yogası, yüzyıllardır uygulanan bir teknik olup son yıllarda yeniden popülerlik kazanmıştır. Yüz yogası, yüz kaslarınızı ve cildinizi hedefleyen egzersizlerden oluşan bir pratiktir. Bu teknik, yaşlanmanın etkilerini azaltmak, cildinizi canlandırmak, sıkılaştırmak ve genel olarak daha genç ve sağlıklı bir görünüm elde etmek için tasarlanmıştır.
Ne Öğreniyoruz?
Temel Yüz Yogası Egzersizleri: Yüz yogasının temel prensipleri, doğru nefes teknikleri ve başlangıç seviyesi egzersizleri.
Göz Çevresi Bakımı: Göz altı torbalarını azaltmak, kırışıklıkları gidermek ve göz çevresini canlandırmak için özel egzersizler.
Çene ve Boyun Egzersizleri: Çene sıkılaştırma, boyun bölgesindeki gerginliği azaltma ve çene çizgisini iyileştirme teknikleri.
Alın ve Kaş Egzersizleri: Alın bölgesindeki kırışıklıkları azaltmak, kaşları kaldırmak ve alın kaslarını gevşetmek için egzersizler.
Genel Yüz Bakımı ve Masaj Teknikleri: Yüzünüzü temizlemek, cilt bakımı için masaj teknikleri
Nefes ve Meditasyon: Stresi azaltmak, zihni sakinleştirmek ve içsel dengeyi sağlamak için nefes teknikleri ve kısa meditasyon uygulamaları.
Yüz Yogası Eğitimi Avantajları:
Doğal Gençleştirme: Kimyasal ürünlere bağımlı olmadan, doğal yollarla genç ve sağlıklı bir cilde sahip olun.
Stres Azaltma: Yüz yogası egzersizleri ve nefes teknikleri, stresi azaltmak ve zihni sakinleştirmek için etkili bir yöntemdir.
Geliştirilmiş Yüz Kasları: Yüz yogası egzersizleri, yüz kaslarını güçlendirir, tonlar ve genel görünümü iyileştirir.
Kendine Güvenin Artması: Daha iyi bir görünüm ve sağlıklı bir ciltle birlikte, kendinize olan güveninizde artış yaşayın.
Katılın ve Doğal Güzelliğinizi Yeniden Keşfedin!
Yüz yogası eğitimimize katılarak, doğal güzelliğinizi ortaya çıkarabilir, cildinizi canlandırabilir ve genç ve sağlıklı bir görünüm elde edebilirsiniz. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde, bu antik teknikleri öğrenirken keyif alacak ve içsel ve dışsal dengeyi yeniden sağlayacaksınız. Şimdi kaydolun ve doğal güzelliğinizi keşfedin!
Nerede?
Başkent Üniversitesi BEDAM bünyesinde oluşturulan uzaktan eğitim sistemi ve aylık düzenlenen webinar programları ile eğitim gerçekleştirilmektedir.
Nasıl?
Uzaktan eğitim sistemimiz içerisinde özel olarak oluşturulan videolar, içerikler ve örnek dokümanların hepsine sistem içerisinden ulaşıp indirebilir, istediğiniz zaman seyredebilir ve aylık webinarlar içerisinde eğitmenlerimize sorularınızı yönelterek eğitiminizi tamamlayabilirsiniz.
Ne Zaman?
Eğitimlerimize istediğiniz zaman kayıt olup, öğrenmeye başlayabilirsiniz.
Kimler bu kursa katılabilir?
Öğrenmek isteyen herkes